標籤：憶起 - 17心生活

2025年10月20日

第四十六單元：把最好的部份帶出來

本單元提出了一個深刻的信念：在每一個人的內心深處，無論被多少創傷或陰影所遮蔽，都存在一個光明、完整、充滿愛的「真實自我」。療癒的最終目的，不是去「修補」那個破碎的自己，而是去「憶起」並「活出」這個本就圓滿的自己。

2021年5月12日

本章直指所有修行法門的核心。我們將領悟到，最究竟的修行，不是去做任何特定的練習，也不是要成為一個更好的人。它只是，一次又一次地，去「憶起」你本來就是圓滿的；一次又一次地，從「成為」的夢境中，放鬆地，回到「在」的實相裡。

2018年8月17日

「醒覺」不是一個遙遠的終點，也不是一個需要維持的特殊狀態。它，就在這裡，就在現在，在每一個我們願意從「心理時間」的故事中轉身、回歸「臨在」的瞬間。本章揭示，醒覺是一種「選擇」，一種你可以隨時隨地、一次又一次做出的、憶起真實本性的選擇。

2018年7月19日

走到了最後，修行者不禁會問：「修行」，究竟是在「修」什麼？「行」什麼？楊博士的回答，總是將我們從所有「外在」的形式（靜坐多久、讀多少經），拉回到「內在」的根本——修行，就是「練習『不認同』小我」，「練習『回到』在」。僅此而已。

2017年5月5日

旅程至此，所有的地圖都將被放下。因為我們終於抵達了那個從未離開過的家。這篇結語是一面鏡子，它最後一次溫柔而堅定地映照出我們的本來面目：我們所苦苦追尋的健康、快樂與潛能，並非來自於外在的奇蹟，因為我們自身，就是那個奇蹟。