17心生活

2024年10月11日

11 練習：從中道，一路到臣服與參

中道的練習重點在於**友善的中立性**，不限姿勢和時間，以最放鬆、最適應的狀態進行 [9]。透過歡迎、肯定、友善、感恩的態度接待一切念頭和動態 [9]，最終從注意進入到「觀」（參），活出臣服 [9]。

2024年10月7日

一個人成熟與否，是看他遇到事會怎麼反應和反彈，以及是否仍受到環境的制約 [8]。在最困難、挑戰最大的時候，能否穩重、前後一致、沒有失去舒暢和自在，是修行成熟度的重要指標 [8]。

2024年10月3日

蘇格拉底辯證法是從人間出發，一層層剝開成見和前提，有機會抵達中道 [4, 7]。但若缺乏超越的引導，容易讓人停留在世界的是非對錯 [7]。Neti Neti（不是，不是）是一種否定現象，最終尋求根本聰明的方法 [4]。

2024年9月29日

佛教的殊勝在於既有超越或智慧的方面，也有世間知識或做人的方面，兩面合一 [7]。基督教的《聖經》也包括了世間和出世間的智慧 [7]。中道可以貫通這兩種智慧的共同性，讓我們既徹底跳出世界，又同時活在人間 [7, 8]。

2024年9月25日

道家（以老子為主）的思想強調捨離，從人間跳到另一個智慧的軌道 [7]。然而，傳統道家思想缺乏一個完整的藍圖，很少談論超越的層面，或多少有點躲開社會，不能將智慧用到人間 [7]。

2024年9月21日

每個人說的話、情緒和主張都站在一個特定的「基礎」上（如社會階層、性別、經驗），而身心會蒙蔽我們，讓我們認為這個基礎就是對的，是全部 [6]。意識到這個基礎可以幫助我們放鬆，並從中退開 [5, 6]。

2024年9月17日

彌勒佛站在釋迦牟尼佛的基礎上，用唯識（一切是意識為主）來表達徹底的中道 [3]。這觀念認為只有意識，不需要額外的聲明或修行，達到徹底貫通，可以省下無數的工夫 [3]。

2024年9月13日

蘇格拉底辯證法和 Neti Neti 的目的並不是為了得出一個「對」的結論，而是要剝掉觀念和邏輯裡的「不是」或「不對」 [4]。中道是完整的理論基礎，它引導我們認識到世俗世界的重要性不能被看輕，也不應被過度強調 [5]。

2024年9月9日

Neti Neti（不是，不是）是一種透過自我反問來剝掉個人觀念和成見的方法，最終目的是找到最核心、最根本的聰明 [4]。它讓我們意識到沒有一個結論是完全正確的，並將被制約的內心指南針重新浮現 [4]。

2024年9月5日

釋迦牟尼佛透過親身經驗發現，修行或人生不能落在兩邊的極端，也不在現象的平均值或折衷。真正的真實超越一切，中道也不屬於這個世界 [3]。中道必須從意識切入，體會「唯識」，徹底貫通 [3]。