2021年8月4日
第四章：快樂，何必等待？
本章直搗時間陷阱的核心機制——「等待」。我們將看清，自己是如何不自覺地將快樂設定為一個未來的獎品，從而將「現在」變成了通往快樂的、充滿忍耐的過程。醒覺，就是從這場無止盡的等待遊戲中，毅然決然地抽身。
選單
2021年8月3日
第三章：我們都在追求快樂，卻追求不到
本章揭示了人生最大的弔詭與陷阱：正是我們「追求快樂」這個行為本身，讓我們離快樂越來越遠。我們將深入剖析這個基於「匱乏感」與「未來」的追逐模式，並領悟到，停止追尋，才是找到快樂的唯一途徑。
2018年8月1日
作者序：拆解最大的幻覺
在我們所有的煩惱、恐懼與追求背後，藏著一個我們從未質疑過的、最根本的假設——「時間」。楊定一博士在序言中直指，「時間」不只是一種客觀的度量，它更是一座我們集體建造、並將自己囚禁其中的「心理牢籠」。這本書，就是一份拆解這座牢籠的藍圖，邀請我們從時間的暴政中，回歸永恆的自由。
2016年1月24日
第六卷 (上)：知識的終點——為什麼再多的「懂」，也無法帶來解脫？
踏入第六卷「更多的路標」，楊定一博士首先便設置了一個至關重要的警告牌：你不可能「透過知識」而解脫。靈性知識的累積，雖然看似進步，卻往往只是在為小我打造一個更精緻、更難以察覺的黃金牢籠。真正的解脫，發生在我們放下所有「已知」，勇敢地躍入「未知」的直接體驗之中。