2017年11月6日
第一部 身定(終)：感恩與「是」—— 身心療癒的終極心法
在「身定」的旅程終點，楊定一博士給出了兩個最根本、也最強效的身心療癒心法：「感恩」與「是」。感恩，能瞬間將我們從匱乏的幻覺中喚醒，重新連結早已存在的豐盛；而對身體的一切全然說「是」，則是終結內在戰爭、啟動身體自癒力的最高指令。它們共同指向了「身定」的圓滿。
選單
2017年1月5日
第1章：你，是全部的生命
這是一個徹底顛覆我們自我認知的革命性宣告。我們習慣認為「我」是這個身體、這些念頭、這些情緒的總和，是一個在宇宙中孤立的個體。楊定一博士卻告訴我們，這是一個天大的誤會。你不是生命的一部分，你就是生命本身。