2025年4月17日
54 愈成熟，愈誠懇；愈是誠懇，也愈成熟
成熟與誠懇（言行一致）是互為因果的。修行濃縮到最後就是誠懇心，它能讓我們在行動、表達和思考上與生命接軌。中道提供了一個持續回轉的機制，讓人在任何時刻（無論痛苦或喜悅）都能回到內心，將現象化為解脫的機會。
選單
2024年5月12日
第六十要點：很誠懇解散自己的習氣
習氣，是我們身心自動化的慣性反應，是我們輪迴受苦的編碼。楊定一博士強調，要從根本上改變習氣，靠的不是意志力的對抗，而是「誠懇」的覺知。這份不自欺的誠懇，像一束溫暖而持續的光，當它照亮習氣的根源時，那盤根錯節的結構，會自然地、不費力地，鬆動、解散。
2024年5月1日
第四十七要點：愈成熟，愈誠懇；愈是誠懇，也愈成熟
靈性的成熟，不在於你懂了多少高深的道理，而在於你活出了多大程度的「誠懇」。誠懇，是放下所有內在的偽裝與防衛，讓自己赤裸地、真實地，與自己和生命相遇。楊定一博士指出，這份誠懇與成熟，是一個相互滋養、螺旋上升的 virtuous circle。