2025年10月18日
第三十五單元：誠懇面對自己的不是
本單元觸及了療癒中需要最大勇氣的一步——誠懇地、不帶藉口地，去面對和承認自己在關係中所犯的錯與造成的傷害。這份「誠實的自我對質」，雖然痛苦，卻是將我們從「我是受害者」的幻象中徹底解放，走向真正成熟與完整的必經之路。
選單
2025年10月15日
第二十單元：山姆──靈性的自戀
本單元揭示了一種更隱微、更難以察覺的自戀形式——「靈性自戀」。當一個人利用靈性的語言、修行或知識，來包裝和鞏固自己的優越感時，那個脆弱的「小我」並沒有被轉化，只是穿上了一件更華麗、更看似神聖的外衣，其內在的驅動力依然是分離與比較。
2021年8月1日
第一章：你快樂嗎？
本章以一個最簡單、也最直擊靈魂的問題，為整本書的探索定下基調。它邀請我們暫時放下所有外在的成就與身份，誠實地觀照自己的內心：在所有追逐的盡頭，我，真的快樂嗎？這份對快樂的真誠探問，是我們從時間的陷阱中醒覺的起點。