第二十單元：山姆──靈性的自戀
第二十單元：山姆──靈性的自戀
重點一：靈性小我（Spiritual Ego）——用「開悟」的語言來包裝「優越感」
子重點 A：將靈性追求，變成了另一場「成就競賽」。
書中說明（深度闡述）： 山姆的案例，點出了一個在身心靈領域中非常普遍的陷阱。他閱讀了大量的靈性書籍，參加了許多課程，言談中充滿了「合一」、「覺醒」、「高頻能量」等詞彙。然而，作者引導我們去觀察他行為背後的「動機」。山姆在分享這些知識時，常常帶著一種隱微的優越感，彷彿他已經掌握了宇宙的終極真理，而其他人還在「無明」之中。
書中指出，這就是「靈性小我」在運作。那個原本在世俗層面追逐金錢、地位、名聲的「小我」（Ego），並沒有因為接觸靈性而消失。它只是更聰明地將戰場轉移到了靈性領域。它不再比較誰的車子比較貴，而是開始比較「誰比較開悟」、「誰的修行比較深入」、「誰比較有智慧」。靈性，本該是消融小我的道路，如今卻諷刺地，變成了小我用來證明自己「更特別」、「更優越」的終極工具。
子重點 B：用「靈性繞道」來迴避真實的人生功課。
書中說明（深度闡述）： 另一個靈性自戀的展現，是所謂的「靈性繞道」（Spiritual Bypassing）。這指的是，利用一些崇高的靈性概念，來迴避處理自己真實的、棘手的、屬於「凡人」的情緒與關係問題。
例如，當伴侶對山姆表達不滿時，他可能會用一種看似充滿智慧的口吻說：「這只是你的小我T在作用，你需要放下你的執著。」他用一個靈性概念，巧妙地迴避了去面對伴侶真實的感受，也迴避了反省自己在關係中的責任。又或者，當他自己內心感到憤怒或嫉妒時，他可能會壓抑它，對自己說：「一個有修行的人，不應該有這些負面情緒。」他用靈性的標準來評判、否定自己真實的情感，而不是去學習如何與這些情緒共處。
書中強調，真正的靈性，必然是「入世」的，它體現在我們如何處理最平凡的人際關係，如何誠實地面對自己最不堪的情緒。任何將我們帶離這些真實生命功課的「靈性」，都可能只是小我精心設計的、最巧妙的逃避路線。
【本單元實作練習】
練習名稱：「動機」的誠實檢視
練習目的：
幫助我們在身心靈的追求與分享中，保持一份清明的自我覺察，辨識出我們的言行，是出於真心分享、渴望連結的「愛」，還是出於渴望被認同、證明自己優越的「小我」。
練習指引：
- 回想一個「分享」的時刻： 回想最近一次，你與他人分享你學到的某個心理學觀念、靈性體悟、或人生智慧的時刻。
- 進行「動機光譜」的評估： 在筆記本上畫一條線，左端是「純粹的愛與分享」，右端是「小我的優越感與被認可的需求」。然後，誠實地問自己，在那次分享的當下，我的內在動機，比較靠近光譜的哪一端？請在線上做一個標記。
- 這個練習沒有標準答案，也無關對錯。關鍵在於那份不欺騙自己的「誠實」。
- 檢視分享後的「能量狀態」： 回想一下，在那次分享結束後，你內心的感覺是什麼？
- 靠近「愛」的分享，通常會帶來： 內心的平靜、溫暖、感覺與對方能量的連結與交流、不執著於對方是否「聽懂」或「接受」。
- 靠近「小我」的分享，通常會帶來： 一種隱微的興奮或驕傲感、很在意對方是否對你表示讚嘆或認同、如果對方不接受或提出質疑，會感到惱怒或急於辯護、事後可能會感到一點空虛。
- 設定一個清明的意圖： 在練習的最後，為自己設定一個意圖：「在未來的分享中，我願意時時回來覺察我的動機。我祈許我的分享，能成為連結的橋樑，而非分隔的高牆。」這個意圖，本身就是一種修行。