標籤：行動 - 17心生活

2025年10月14日

第十四單元：茉莉──鼓起勇氣

本單元是前面所有理論的實踐篇。透過主角茉莉的轉變，展現了設立界線的真實過程——它並非一場轟轟烈烈的革命，而是從一個微小的、充滿恐懼但依然選擇去做的「不」開始。勇氣不是不害怕，而是帶著害怕，依然前行。

2021年8月22日

在本書的最終章，所有的理論、比喻與練習，都匯歸於一個最簡單、也最強大的行動指令。我們將領悟到，覺醒不是一個遙遠的目標，而是每一個「這裡！現在！」的清醒選擇。這份最終的叮嚀，是將整本書的智慧，化為生命本身的最究竟鑰匙。

2020年1月10日

本章是從理論通往實踐的啟動指南。我們將理解到，意識的轉變並非一個遙不可及的宏大工程，而是可以從每一個微小的「當下」開始。關鍵不在於「做」更多，而在於帶著全新的「品質」去做。這是一切練習的基礎心法，是將觀念化為行動的第一步。

2019年3月12日

如何在「人間」做事，又能保持「無事」的心境？本章顛倒了「努力=成功」的線性思維，提出「隨順而不費力」(Wu Wei) 的行動智慧。它不是「不作為」，而是「沒有『我』在作為」。行動，是從「在」的寧靜中，自然流淌出來的回應，與宇宙的節律共舞。

2018年12月17日

「短路」的最終成果，是我們生命模式的根本轉變——從一個被「匱乏感」驅動、永不停歇的「做者」(Human Doing)，轉變為一個安住於「圓滿」、行動自然流露的「在者」(Human Being)。本單元闡述這兩種存在狀態的區別，以及如何將「在」的品質，融入我們的日常「作為」之中。

2018年8月16日

在釐清了「臣服」的真義後，本單元將揭示，臣服為何是「終結心理時間」最直接、也最究竟的實踐法門。當你全然地臣服於「當下」的本然面貌，不再試圖逃往過去或未來，時間的幻覺，就在那份全然的「是」之中，徹底消融。

2017年9月6日

當我們從追尋中解脫，安住於圓滿的當下，一個最實際的問題浮現了：那麼，我接下來要做什麼？這個問題的答案，不再來自於頭腦的焦慮規劃，而是來自於那份寧靜的「在」。行動，是從「是」之中，自然生起的漣漪。