2025年10月19日
第三十七單元：為自己安排一個療癒的空間
本單元強調了「神聖空間」在療癒過程中的重要性。這不僅僅是一個物理空間，更是一個我們有意識地創造出來的、不受打擾的「心理空間」。在這個空間裡，我們可以安全地卸下所有防衛，與真實的自我相處，進行內在的整合與療癒。
選單
2025年10月14日
第十五單元：學習尊重自己
本單元是第一部的昇華與總結。它指出，所有關於界線的技巧與行動，最終都指向一個更根本的核心——自我尊重。當我們從內心深處，真正開始將自己視為一個值得被認真對待、值得被愛護的生命時，設立界線就不再是一個困難的「技巧」，而是一個自然而然的「結果」。