標籤：感受 - 17心生活

2025年10月16日

第二十一單元：素素──無法溝通

本單元透過素素的困境，描繪了與自戀者溝通時最令人挫折的體驗——「無效溝通」。對話無法交集，感受不被承接，彷彿在對一堵牆說話。其根本原因在於，自戀者的溝通目的不是「連結」，而是「贏」，是為了維護自我形象的絕對正確。

2025年10月15日

本單元透過家琪與世方的對話，揭示了在溝通中普遍存在的「言不由衷」現象。我們嘴上說出的話語，往往只是冰山一角，底下隱藏著更深層的、未被滿足的需求與未被表達的真實感受。無法誠實地自我表達，是導致無效溝通與關係疏離的關鍵。

2019年6月15日

本章提供了從「理解」絕對走向「體現」絕對的關鍵路徑——「心」。我們將明白，回家的路，不是透過頭腦更複雜的分析與思辨，而是透過敞開「心」的感受與直覺。這是一條由信任、感恩與愛所鋪成的、最溫柔也最直接的道路。

2017年7月20日

情緒之所以能綁架我們，是因為我們深信不疑地活在它所講述的「故事」裡。這個練習，是一個徹底的轉向：將注意力從頭腦中「為什麼我會憤怒」的故事，完全撤回到身體上「憤怒是什麼感覺」的純粹感受。當你與身體的實相連結，故事的催眠力量便會減弱。