2018年1月4日
第3章：從s-s-s，到S-S-S
如果「s-s-s」是失衡的牢籠，那麼「S-S-S」就是我們回歸自由的藍圖。這三個大寫的S，代表著理想結構的三大品質：穩定(Stable)、柔軟(Soft)與對稱(Symmetric)。本章將為我們描繪出療癒的終極目的地，讓我們明白，一個真正健康的身體，是剛柔並濟、中正平衡的完美展現。
選單
2017年2月10日
第7章 (中)：透過姿勢，活出生命的對稱和均衡
在找到身體的垂直「中軸」後，我們進一步探索水平維度的智慧——「對稱」與「均衡」。這不僅關乎身體左右兩側的平衡，更是一面鏡子，映照出我們內心世界是否和諧。學會透過姿勢回到均衡，就是學會如何在動盪的生活中，活出一種動態的優雅與平靜。
2016年10月3日
單元 3: 【概念篇】(下) ∞—身體的中心軸與對稱法則
如果說「螺旋」是心法，那麼「∞」無限符號，就是螺旋舞最核心的技法與身法。本單元將為您解構螺旋舞的兩大基本物理原則：以「中脈」為軸心，以及在身體任何部位畫出「∞」的對稱律動。這是將宇宙法則，落實到身體操作的關鍵。