2025年10月12日
第五單元：活在自己的泡泡裡
本單元用「泡泡」這個生動的比喻，深入闡述了自戀的核心本質。自戀者活在一個單向透光的泡泡裡，他人只是用來映照自我的工具，而無法被視為獨立的個體。這個泡泡既是保護他脆弱內在的防衛，最終也成為囚禁他、使他與真實情感隔絕的監獄。
選單
2017年11月14日
第三部 意定(續)：我也是「你」 —— 消融主體與客體的界線
在看穿了「我」的虛幻性之後，下一個必然的推論，便是「你」與「我」之間的界線，也同樣是虛幻的。楊定一博士引導我們體悟到，那個在你之內感受、思考、覺知的「意識」，與在我之內感受、思考、覺知的「意識」，在本質上是同一個。這份「我也是你」的體證，是通往慈悲與一體的鑰匙。
2016年1月9日
第二卷 (終)：走出「我」的濾鏡——從相對的關係，找回絕對的連結
人際關係，是我們生命中最渴望也最受苦的領域。楊定一博士指出，關係之所以「不圓滿」，是因為我們都是透過「我」這副充滿偏見的濾鏡在看待彼此。真正的愛與連結，發生在我們願意放下自己的故事和立場，從「相對」的角色扮演，瞥見彼此內在「絕對」的、共同的生命本身。