標籤：力量 - 17心生活

2025年10月19日

沉澱與反思：是我的選擇

本練習是第38單元「告一個段落」的延伸，它將「放下過去」這個行動，與第二部的核心「自我負責」深刻地連結起來。它提醒我們，無論過去發生了什麼，在「當下」，我們永遠擁有選擇的權力——選擇繼續被過去綑綁，還是選擇為自己的自由，做出新的決定。

2019年3月11日

在看穿了頭腦的種種詭計之後，醒來的道路，最終都匯歸到這個最簡單、也最強大的座標原點：「這裡！現在！」。本章將再次強調，為何「臨在」(Presence) 於此時此地，是瓦解念頭迴路、終結心理時間、碰觸唯一真實的「萬能鑰匙」。

2018年8月15日

如果「接受」是打開當下之門的鑰匙，「臣服」(Surrender) 就是全然步入其中、安住於「在」的最高姿態。然而，「臣服」常被誤解為軟弱、宿命或放棄掙扎。本單元將為「臣服」正名，釐清它與消極妥協的根本區別，揭示它是一種最高的「智慧」與「力量」。

2018年7月19日

面對困難，我們的本能反應是抵抗、掙扎、用力。然而，楊定一博士再次強調了「臣服」的智慧：真正的力量，往往來自於「不抵抗」。當我們停止與現實進行徒勞的內在戰爭，全然地允許「如是」，我們便節省了巨大的能量，並得以連結到生命本身那更宏大、更智慧的流動。

2017年8月30日

時間，是頭腦編織出的最大幻覺，也是我們痛苦的根源。然而，解脫的鑰匙，就藏在時間的縫隙裡——那永恆的、不可分割的「瞬間」。本單元將帶領我們，用覺知之劍，斬斷過去與未來的鎖鏈，去親身體證：全部的生命、全部的力量、全部的自由，都只存在於這一個瞬間。

2017年8月19日

「投降」在我們的語言中，總是帶著失敗與軟弱的意味。然而，在靈性的領域，它卻是最高智慧與力量的展現。它不是向敵人屈服，而是向生命本身那股更浩瀚、更智慧的力量，繳械投降。這是停止內在戰爭的開始，也是恩典得以流入的契機。

2017年5月12日

如果說「抵抗」是逆流而上、耗盡心力的掙扎，那麼「臣服」就是順流而下、毫不費力的前行。然而，臣服常被誤解為消極的放棄或軟弱的妥協。本單元將為「臣服」正名，揭示它是一種最高形式的智慧與力量，是與生命之流共舞的藝術，並提供將這份智慧融入身體的具體練習。

2017年4月25日

在超越了那個喋喋不休的「小我」後，我們取回了生命真正的自主權。這不是要我們去控制外在的一切，而是要我們成為自己內在世界的主人。本章教導我們，如何從一個被動反應的配角，轉變為一個有意識、能為自身所有經驗負起全責的生命主角。