2024年4月23日
第三十八要點：超越理解的苦難，超越理解的平安
這或許是中道最究竟的 paradox：真正的平安，並非苦難的止息，而是一種能夠全然「承擔」一切苦難的、無限擴展的意識空間。當小我逐漸消融，我們會經歷一場「超越理解的苦難」，因為那是一個身份死亡的過程；但正是穿越了這場暗夜，我們才會迎來那份同樣「超越理解的平安」——一份不被任何順逆境所動搖的、與整體同在的寧靜。
選單
2019年3月10日
第9章：痛，不是身體的錯
身體的「痛」(Pain)，常被我們視為敵人，是身體「出錯」的信號。然而，本章從「意識」的角度，提出了對「痛」的革命性詮釋：痛，本身只是中性的「感覺信號」；讓我們受苦的，是頭腦對這個信號的「詮釋」、「抗拒」與「故事」。療癒疼痛，關鍵不在消除信號，而在改變我們與信號的關係。
2018年8月6日
第4章 (下)：痛苦的方程式：抗拒「本來」的虛耗
如果「心理時間」是痛苦的根源，那麼它的具體「運作機制」是什麼？答案就在於「抗拒」。我們抗拒「已經發生」的過去，抗拒「尚未發生」的未來，更抗拒「此時此刻」的本然面貌。本單元將揭示這個「抗拒」的虛耗性，看清它如何將生命中不可避免的「疼痛」，放大為可以避免的「苦難」。
2017年5月11日
第九章 (上)：看穿「抵抗」的徒勞無功
「抵抗」，是我們為自己製造所有不必要痛苦的總根源。我們抵抗不如意的現實、抵抗不喜歡的情緒、抵抗自己和他人的不完美。本單元將深入解剖「抵抗」的心理機制，揭示它如何像一個痛苦放大器，將生命中不可避免的「疼痛」，轉化為可以避免的、卻更為深重的「苦難」。