標籤：結語 - 17心生活

2025年10月21日

結語：鬆開雙手，祝福這個世界

本書的結語，將整個療癒旅程，最終昇華為一種對生命的「祝福」。在經歷了看見、負責、轉化與臣服之後，我們最終學會的，是「鬆開雙手」。我們不再緊抓著任何關於自己或世界的劇本，而是以一顆敞開、感恩、與充滿愛的心，去祝福一切，如其所是。

2024年5月16日

中道之路的終點， paradoxically，是回歸到一個最極致的「簡單」。當內在的需求逐漸消融，外在的生活也自然化繁為簡，流露出「真、善、美」的本然芬芳。這趟旅程，沒有終點站，它本身，就是一場神聖的、步步踏在當下的、一生的朝聖。

2022年5月19日

飲食的療癒，最終指向的是一場身心靈的整體轉化。本單元將我們帶到旅程的最高峰，探討如何從身體最『重』的層面，轉化根深蒂固的習氣，並透過反映和諧與真實的『悅性飲食』，讓『吃』，成為一場回歸本性、與整體同步的靈性修鍊。

2020年4月23日

這趟旅程的終點，是回歸到最根本的生命實相——愛。楊博士總結道，『感恩』是我們通往愛最踏實的路徑。當我們透過這些功課，學會了感恩並照亮身體的每一個角落，我們最終會發現，那個我們稱之為『身體』的，不過是『愛』所顯化成的一個最神聖、最親密的形態。

2019年3月14日

旅程來到終點，也是新的起點。這份結語再次鏗鏘有力地重申本書核心：生命本「無事」，痛苦皆「生非」。放下頭腦的複雜造作，回到呼吸，回到身體，回到當下，回到「在」——這條路，簡單，直接，永不嫌晚。自由，不在遠方，就在你每一次「停止生非」的瞬間。

2019年2月13日

在《好睡》的終章，楊定一博士將我們的視野再次提升，強調找回好睡的最終目的，並非僅僅是生理機能的恢復，更是為了讓我們能夠以更清明、更充滿活力與喜樂的狀態，「在人間」活出生命的圓滿。好睡，是這趟回歸本性、擁抱喜樂之旅的自然結果與重要基石。

2018年1月23日

這趟旅程，從「結構」出發，最終，又回到了「結構」。本書的結語，是一個最樸實、也最懇切的提醒：健康，不是一個遙遠的目標，它就藏在你「每一個當下」的「姿勢」裡。你如何「坐」、如何「站」、如何「走」，決定了你如何「活」。S-S-S的結構，就是健康的同義詞。

2017年5月5日

旅程至此，所有的地圖都將被放下。因為我們終於抵達了那個從未離開過的家。這篇結語是一面鏡子，它最後一次溫柔而堅定地映照出我們的本來面目：我們所苦苦追尋的健康、快樂與潛能，並非來自於外在的奇蹟，因為我們自身，就是那個奇蹟。

2016年10月14日

當個人的療癒走向圓滿，內在的平安會自然滿溢而出，化為對世界的祝福。本書的結語，將我們從向內探索的旅程，引向慈悲利他的開闊之境。鬆開緊握的雙手，不僅是放過自己，更是將這份自由與愛，分享給整個世界。