2025年1月19日31 「我一在」的呼吸「我一在」的呼吸結合了正向感受，吸氣默念「我」（I），吐氣默念「在」（Am），讓我們站在佛性、神、主的角度看世界 [25]。這個練習讓我們活出空靈的觀念，將最終的圓滿境界提前帶入當下的每一個習慣 [26]。