2018年6月23日
《十字路口2》第五單元：關於「不抵抗」
「不抵抗」(Non-resistance) 是臣服的總綱，是轉變的核心。它揭示了所有心理痛苦的唯一秘密：痛苦 = 痛楚 x 抵抗。生命中的「痛楚」(Pain) 是不可避免的，但「痛苦」(Suffering) 卻是我們「有意識」或「無意識」地「抵抗」痛楚所造成的。放下抵抗，痛苦就當下終結。
選單
2017年8月24日
第二十四單元：不要抵抗
這是所有教導中最核心、最直接、也最實用的一句話。它揭示了人類所有心理痛苦的根本方程式：痛苦 = 痛楚 x 抵抗。痛楚，是生命中不可避免的部分；而抵抗，則是我們可以選擇放下的部分。學會不抵抗，就是學會了如何從根本上終結不必要的痛苦。