2018年6月28日
《十字路口2》第八單元 (下)：關於「呼吸」—— 如何正確練習呼吸？
知道了「為何」呼吸，接著就是「如何」呼吸。楊博士在問答中，總是將我們從複雜的「呼吸術」(Pranayama) 拉回到最根本的「腹式呼吸」。這不是在「練」一種新技巧，而是「喚醒」一種我們與生俱來、卻早已遺忘的本能。它是我們「落在地球」最穩固的基礎。
知道了「為何」呼吸，接著就是「如何」呼吸。楊博士在問答中，總是將我們從複雜的「呼吸術」(Pranayama) 拉回到最根本的「腹式呼吸」。這不是在「練」一種新技巧，而是「喚醒」一種我們與生俱來、卻早已遺忘的本能。它是我們「落在地球」最穩固的基礎。