2018年7月13日
第二部 插對頭？(續三)：從「有」，回到「空」 —— 萬物顯化的寂靜源頭
在「接對頭」並安住於「在」之後，我們的探索將更進一步，去體認那個作為一切「有」（現象、經驗）之基礎的、寂靜的「空」(Emptiness/Void)。楊定一博士引導我們，將注意力從覺知中的「內容」，轉向覺知「本身」那空明、無形的品質。回歸這個「空」，便是回歸一切創造的無限潛能。
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2017年11月5日
第一部 身定(再續)：從「有」到「無」的練習 —— 在感受的盡頭，遇見空性
「身定」的練習，始於對身體具體「感受」（有）的覺察。但它的最終目的，是引導我們穿透這些感受，去觸及那片承載著所有感受的、無形無相的「覺知空間」（無）。這個從「有」到「無」的深化，是將身體作為跳板，直接體證心靈本性的精妙法門。