2025年10月14日
第1單元：前言深度解析 - 為何「健康」需要一個更大的角度？
您認為的「健康」，僅僅是「沒有生病」的狀態嗎？本單元將徹底顛覆您對健康的傳統認知，帶您從一個更宏大、更完整的視角，重新理解身體、心靈與環境密不可分的關係，並揭示「真原醫」為何是通往整體療癒的根本路徑。
選單
2019年2月12日
第七部 陪伴篇(7.4)：好睡，其實就是活在均衡 —— 回歸身心靈的自然秩序
在探討了眾多觀念、機制與方法之後，楊定一博士最終將「好睡」的秘密，回歸到一個最簡單也最根本的原則：「均衡」。失眠，往往是生命失衡的信號。找回好睡的過程，其實就是一趟重新學習如何讓身、心、作息、環境回到和諧統一、順應自然的旅程。