2025年10月18日
第三十三單元：元知、茉利──消化窩囊與內疚
本單元深入探討了創傷關係中兩種最常見、也最具腐蝕性的情緒——「窩囊」（無力感）與「內疚」（罪惡感）。作者引導我們看見，這些情緒的背後，往往隱藏著我們未被滿足的需求與未被療癒的舊傷，並提供轉化它們的途徑。
選單
2025年10月13日
第八單元：隨時可能失望
本單元探討自戀者內心世界的另一個核心特徵：對世界抱持著不切實際的、孩童般的巨大期待。因為現實永遠無法滿足這種絕對的期待，所以他們的生命底色充滿了失望、被辜負感與憤怒，並將這份失望投射到他人身上。