#妄念

第六章：進一步的靜坐——從觀身到觀心，與妄念共舞

當我們熟悉了以身為錨的練習後，靜坐的旅程將轉向一個更精微的領域：直接觀照我們的心。本單元將深入探討如何從「觀身」自然過渡到「觀心」，並揭示一個顛覆性的真相：我們從不需要與妄念對抗，因為在覺知之光下，妄念會如朝露般自動消失。