#夜驚

第六部 科學篇(6.3)：異睡症 —— 睡不著很困擾，但是睡著更麻煩？

除了睡不著或睡不醒，「睡著時」發生的異常行為或體驗，也可能構成睡眠障礙，統稱為「異睡症」。楊定一博士介紹了幾種常見類型，如夢遊、夜驚、夢魘、以及可能暗藏神經退化風險的REM睡眠行為障礙(RBD)。了解這些現象，有助於區分正常與異常，並在必要時尋求評估與處理。