2025年6月4日
66 在的瑜伽：不費力，沒有選擇
「在的瑜伽」是一種不費力、沒有選擇的狀態，它讓我們停留在意識的源頭，活出生命的本能——沉默。透過動或不動，我們都能體會到「存在」。最終，小我、個性的問題和人間的摩擦都會消失，達到最根本的寧靜與自在。
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2024年5月9日
第五十六要點：彌合不一致 —— 透過「覺」與「在」的瑜伽，活出整體
許多修行者最大的痛苦，是「知道」卻「做不到」—— 理論上知道萬物一體，生活中卻依然充滿分裂與衝突。楊定一博士在此提供了彌合這道鴻溝的終極實踐：透過「覺的瑜伽」與「在的瑜伽」，將我們的每一個起心動念、每一個行住坐臥，都轉化為與整體校準的練習，讓生命本身，成為一場知行合一的動中禪。