#反芻性思維

第二十六單元：往前走，重新來過

本單元闡述了療癒中的一個核心行動——「放下過去」。無論過去發生了什麼，是誰的對錯，如果我們持續地將能量投注於反芻過去的創傷，就等於親手剝奪了自己「現在」的生命力。真正的力量，來自於我們選擇將焦點從無法改變的過去，轉向可以創造的當下。