2025年2月16日38 練習：透過波羅蜜，帶領這一天，欣賞這一天本練習將佛家強調的 15 種波羅蜜（如布施、忍辱、智慧、慈、捨）作為 daily review 的工具 [32]。透過每天集中在一個品德上進行反思、欣賞和讚美，幫助我們消除盲點，並圓滿理解和領悟 [32]。