2024年4月10日斷食期間可以補充什麼？判斷一樣東西能否在斷食期補充，最高指導原則是：它是否會「打破斷食」的核心效益，也就是含有零或可忽略的熱量，且不會引發明顯的胰島素反應。目標是「支持」斷食，而非提供「能量」。