斷食是古人傳統的療癒智慧

斷食：古人傳統的療癒智慧

斷食並非現代科學的新發現，而是一項幾乎存在於所有古老文明、宗教與哲學中的共通療癒與修行法門。它是一種能促進身體淨化、心智清明與靈性提升的傳統智慧。