#胸肌

第10章 (下)：療效姿勢實踐：釋放上背、打開胸腔的整合運動

解剖了「圓肩駝背」的枷鎖後，本單元將提供兩個「S-S-S」等級的關鍵療癒動作：「胸椎伸展」與「胸肌拉伸」。我們將學習如何「解鎖」僵固的胸椎，並「拉開」緊縮的前胸，這是一場將「鳥籠」還原回「氣球」的釋放之旅，它將還給你自由的呼吸與挺拔的姿態。