2017年8月1日第一單元：地球的「地」我們活在一個不斷向上漂浮的時代，思緒總在過去與未來間游離，卻忘了我們唯一的家——身體，以及我們唯一能立足的點——當下。本單元將引導你重新連結那被遺忘的「地」，感受腳踏實地的穩定力量，這是通往內在平靜的第一步。