2021年8月12日第十二章：透過呼吸，回到永恆本章聚焦於另一個比身體更精微、卻同樣強大的當下之錨——「呼吸」。我們將領悟到，每一次的呼吸，都是一場發生在「現在」的、與宇宙的親密交換。學會專注於呼吸，就是學會搭上永恆的列車，從時間的紛擾中，駛向寧靜的本源。