2019年3月2日
第1章：什麼是「我」？
本書的第一章，延續了序言的探問，更深入地從「神經科學」與「心理學」的角度，來解構這個看似天經地義的「我」。我們會發現，這個「我」，更像是一個大腦為了生存和互動，而創造出來的「虛擬中心」或「故事主角」。認識到這一點，是擺脫其束縛的第一步。
選單
2018年8月6日
第4章 (下)：痛苦的方程式：抗拒「本來」的虛耗
如果「心理時間」是痛苦的根源，那麼它的具體「運作機制」是什麼？答案就在於「抗拒」。我們抗拒「已經發生」的過去，抗拒「尚未發生」的未來，更抗拒「此時此刻」的本然面貌。本單元將揭示這個「抗拒」的虛耗性，看清它如何將生命中不可避免的「疼痛」，放大為可以避免的「苦難」。