2025年10月18日第三十三單元：元知、茉利──消化窩囊與內疚本單元深入探討了創傷關係中兩種最常見、也最具腐蝕性的情緒——「窩囊」（無力感）與「內疚」（罪惡感）。作者引導我們看見，這些情緒的背後，往往隱藏著我們未被滿足的需求與未被療癒的舊傷，並提供轉化它們的途徑。