標籤：回應 - 17心生活

2021年5月19日

第四十九章：最究竟的智慧

本章直指般若智慧的核心。我們將領悟到，最究竟的智慧，不是透過學習累積而來的任何知識或聰明才智，而是一種「無知」的智慧。它是全然地安住在「不知道」的開放與謙卑之中，讓生命本身的、無限的智慧，得以透過你而流動。

2018年12月13日

建立了「觀察者」的視角後，下一個具體的「短路」行動，就是「暫停」(Pause)。楊博士提出的 S.T.O.P. 法門，是一個在「刺激」與「自動化反應」之間，強行插入「覺知空間」的實用工具。學會暫停，就是學會了從「慣性」的奴役中，奪回「自由選擇」的力量。

2018年8月16日

在釐清了「臣服」的真義後，本單元將揭示，臣服為何是「終結心理時間」最直接、也最究竟的實踐法門。當你全然地臣服於「當下」的本然面貌，不再試圖逃往過去或未來，時間的幻覺，就在那份全然的「是」之中，徹底消融。

2017年7月19日

如果說念頭是風，那麼情緒就是挾帶著狂風暴雨的颱風。它不僅僅是心理現象，更是強烈的身體感受。試圖與情緒的風暴對抗，只會被捲入其中。這個練習，是第四部的開端，它教導我們如何在情緒來襲時，不隨之起舞，也不逃避壓抑，而是直接潛入風暴的中心——那片名為「覺知」的、永恆寧靜的颱風眼。