#同情

第十單元：多一點同情

在辨識了種種創傷模式與內心戲之後，本單元提出了一個轉化的關鍵：同情。這份同情首先是給予自己的，理解我們之所以發展出這些生存策略，是為了保護自己。同時，也將這份理解延伸到他人，看見他們看似傷人的行為背後，也同樣隱藏著創傷與恐懼。