2020年4月15日第十二章：感恩胸椎的功課胸椎，是我們背部最長、卻也最容易僵化的部分。它像一座被冰封的橋樑，限制了我們呼吸的深度與情感的流動。本單元將透過三個維度的活動——左右轉動、上下延伸、左右彎曲，來溫柔地融化這座冰橋，重新找回中段脊椎的生命力與彈性。