2018年8月10日
第8章：唯一的真實
在拆解了過去與未來的虛幻之後，什麼是唯一真實的存在？答案只有一個：永恆的「當下」。本章將帶領我們從概念的理解，走向直接的體證。當下，不是時間軸上的一個「點」，它是容納所有時間的「背景」，是你唯一能與生命相遇的地方，也是你真實本性的家。
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2017年5月5日
第四章：當下，是唯一的選擇
過去已逝，未來未至，我們生命中真正擁有的，只有「當下」這一瞬。然而，我們的心智卻是熟練的時空旅人，總是流連於悔恨的過去與焦慮的未來。本章深刻地揭示了這種「心理時間」如何是所有痛苦的根源，並指引我們回到唯一的真實力量之所在——永恆的當下。