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第九章 (上)：看穿「抵抗」的徒勞無功

「抵抗」，是我們為自己製造所有不必要痛苦的總根源。我們抵抗不如意的現實、抵抗不喜歡的情緒、抵抗自己和他人的不完美。本單元將深入解剖「抵抗」的心理機制，揭示它如何像一個痛苦放大器，將生命中不可避免的「疼痛」，轉化為可以避免的、卻更為深重的「苦難」。