2020年4月8日
第七章：運動，是為了不動
本單元提出一個深刻的悖論：我們之所以要『動』，其最終目的，是為了體驗到內在最深層的『不動』。楊博士揭示了，有覺知的、緩慢的身體活動，是平息心智喋喋不休的最佳途徑。透過運動，我們釋放了身體的躁動，從而得以窺見那份始終存在於動盪之下的永恆寧靜。
選單
2019年3月3日
2｜「在」，是永恆的悖論
「在」(Being) 是所有教導的核心，卻也充滿悖論(Paradox)。它既是「空」，能容納一切；又是「滿」，是一切的源頭。它既是「不動」的背景；又是「活潑」的顯化。本章深入「在」的弔詭本質，指出頭腦無法理解悖論，唯有透過「直接體驗」，才能安住於這不可言說的實相。