2019年3月9日
第8章：意識，是唯一的真實
在拆解了頭腦的種種虛幻建構之後，什麼才是唯一不可動搖的真實？答案，既簡單又深奧：就是「意識」本身。那個能夠「覺察」到頭腦活動、能夠「體驗」這一切的「背景覺知」，才是我們真正的身份，也是唯一的實相。本章將引導我們，從認同內容，回歸本體。
選單
2018年6月18日
《十字路口1》第十三單元 (上)：關於「意識」——「覺」與「意識」的差別
「覺」與「意識」，這兩個詞常被混用，但在「全部生命」的精微教導中，它們有著「體」與「用」的關鍵區別。楊博士的問答，常將「覺」比喻為「源頭的光」，而「意識」則是「光所照亮的內容」。釐清此點，是修行登堂入室的關鍵。
2018年6月17日
《十字路口1》第十二單元 (上)：關於「覺」—— 什麼是「覺」？
「覺」(Jué / Awareness) 是「全部生命」系列教導中，最為精確、也最為核心的用語。它，就是那個在一切經驗背後，「知道」著一切的「光」。它沒有形狀、沒有內容，卻是一切形狀與內容得以被「知曉」的先決條件。它不是你「有」的，它就是你「是」的。
2017年7月4日
練習3：你知道-嗎？ —— 從思考到純粹的知曉
我們習慣於用「頭腦」去「思考」和「分析」來獲取知識，卻忽略了另一種更根本、更直接的「知」——那便是「覺知」本身。練習「你知道-嗎？」，旨在引導我們將注意力，從「所知曉的內容」，轉向那份「知曉」本身的能力。在這份純粹的、不費力的「知」中，我們找到了寧靜的家。