標籤：選擇 - 17心生活

2025年10月21日

第五十九單元：不費力，沒有選擇

本單元描述了一種開悟後的生活狀態——「不費力的行動」（Effortless Action）。當我們與生命的智慧之流完全校準時，我們不再需要透過個人的、充滿掙扎的「選擇」來驅動生命。正確的行動，會像是從一個更深的源頭，自然而然地、毫不費力地，透過我們而發生。

2025年10月19日

本練習是第38單元「告一個段落」的延伸，它將「放下過去」這個行動，與第二部的核心「自我負責」深刻地連結起來。它提醒我們，無論過去發生了什麼，在「當下」，我們永遠擁有選擇的權力——選擇繼續被過去綑綁，還是選擇為自己的自由，做出新的決定。

2025年10月17日

本單元提出了一個極具挑戰性，卻也極具解放性的觀點：我們的不快樂，其最終的責任，不在於外在的人事物，而在於我們「選擇」如何去回應這些人事物。這個觀點將我們從等待世界改變的無力感中徹底釋放，將創造快樂的主導權，完全交回到我們自己手上。

2023年12月7日

轉化並非壓抑，壓抑會製造內在衝突。轉化是透過「覺知」，清晰地「看見」慾望的升起，並有意識地「選擇」不跟隨它。目標是成為慾望的主人，而非奴隸，從成癮轉為欣賞。

2021年8月15日

本章是【第二部】的圓滿總結，將「活在永恆」的練習，從特定的方法，擴展到無限的場域。我們將領悟到，回到永恆，不需要任何特殊的條件。你所在的每一個地方、你正在做的每一件小事、你所遇到的每一個人，都是一個完美的、可以直接切入永恆當下的神聖門戶。

2021年8月4日

本章直搗時間陷阱的核心機制——「等待」。我們將看清，自己是如何不自覺地將快樂設定為一個未來的獎品，從而將「現在」變成了通往快樂的、充滿忍耐的過程。醒覺，就是從這場無止盡的等待遊戲中，毅然決然地抽身。

2021年5月2日

本章是對我們真實本性一個最充滿力量的宣告。我們將深刻地領悟到，自由，並非一種需要去外界爭取的「狀態」，而是我們存在本身「不可剝奪的屬性」。我們從未被囚禁，是我們錯認了牢籠。醒覺，就是憶起你從未失去過的、那份絕對的內在自由。

2018年12月18日

當我們不再完全被「頭腦」的噪音所淹沒，一種更精微、更直接的「知曉」能力——「直覺」(Intuition)——就會浮現。本單元探討直覺的來源及其運作方式，指出它是「全部生命」的智慧，透過「覺知的心」所給予我們的「內在導航」。學會聆聽與信賴直覺，是「活出心靈之外」的關鍵。

2018年12月8日

大腦的「模式化」傾向，是如何在生理層面被固化的？答案就在「神經迴路」。本單元深入淺出地解釋了「神經元連結」的原理（赫布理論），揭示了「慣性」是如何透過重複的思考與行為，在大腦中鋪設出一條條「高速公路」。理解這一點，才能知道「短路」為何需要刻意練習。

2018年8月17日

「醒覺」不是一個遙遠的終點，也不是一個需要維持的特殊狀態。它，就在這裡，就在現在，在每一個我們願意從「心理時間」的故事中轉身、回歸「臨在」的瞬間。本章揭示，醒覺是一種「選擇」，一種你可以隨時隨地、一次又一次做出的、憶起真實本性的選擇。