標籤：這裡現在 - 17心生活

2021年8月22日

【後記】：把握「這裡！現在！」，回到永恆

在本書的最終章，所有的理論、比喻與練習，都匯歸於一個最簡單、也最強大的行動指令。我們將領悟到，覺醒不是一個遙遠的目標，而是每一個「這裡！現在！」的清醒選擇。這份最終的叮嚀，是將整本書的智慧，化為生命本身的最究竟鑰匙。

2021年8月11日

本章為我們指出了回到當下最直接、最可靠的門戶——「身體」。我們將深刻地體會到，頭腦可以任意穿梭時空，但身體，卻永遠、也只能，誠實地存在於「此時此地」。學會將注意力從頭腦帶回身體，就是從時間的幻夢中，醒覺回歸實相的關鍵。

2021年8月10日

本章正式開啟了「活在永恆」的實踐篇章。既然唯一的真實只有「現在」，那麼，所有解脫的練習，都必然指向同一個動作——有意識地，將我們那習慣於在過去與未來之間穿梭的心，一次又一次地，溫柔地，帶回到「這裡！現在！」這個永恆的家。

2020年1月11日

本章深入探討了所有奇蹟實踐的共同地基——「臨在」（Presence）。我們將理解到，過去的悔恨與未來的焦慮，是小我用來囚禁我們的兩堵高牆。而有意識地將全部的注意力帶回「此時此地」，是打破這兩堵牆、回到力量源頭的唯一途徑。

2019年3月11日

在看穿了頭腦的種種詭計之後，醒來的道路，最終都匯歸到這個最簡單、也最強大的座標原點：「這裡！現在！」。本章將再次強調，為何「臨在」(Presence) 於此時此地，是瓦解念頭迴路、終結心理時間、碰觸唯一真實的「萬能鑰匙」。

2016年1月27日

我們總是在努力「進入」當下，彷彿它是一個需要費力才能抵達的遙遠國度。然而，楊定一博士在此給出了最終極的安慰與保證：你從未離開過「這裡！現在！」。醒覺，不是去到一個新的地方，而只是「落回」你本來就在的、最根本的生命狀態。這個家，你永遠不可能失落。

2016年1月10日

如果說生命是一場迷宮，那麼「這裡！現在！」就是那把能打開所有門、直通終點的萬能鑰匙。楊定一博士以斬釘截鐵的確定性宣告：除了「當下」這一刻，沒有任何地方是真實的。我們所有關於過去的悔恨與未來的焦慮，都只是發生在頭腦裡的夢境，而回到「這裡！現在！」，是我們從夢中醒來的唯一途徑。