2025年10月14日
第16單元：第十五章深度解析 - 自我療癒的藍圖：簡易的結構調整實作
專業的結構調整固然重要，但更關鍵的是，在日常生活中，我們能隨時透過簡單的動作，為身體「重新開機」，回到中正的位置。《真原醫》提供了幾個極其簡單卻高效的自我調整練習，本單元將為您詳解，讓您成為自己最好的結構療癒師。
選單
2020年4月16日
第十三章：感恩腰椎的功課
腰椎，是我們身體結構中承受最多重量與壓力的英雄。它默默地支撐著我們每一個彎腰、坐下的動作。本單元將透過兩個最安全、最滋養的功課——『左右轉動』與『骨盆畫圓』，來溫柔地釋放累積在下背部的壓力，重新找回腰部的穩定與輕鬆。
2020年4月12日
第十章：感恩頸椎的功課
頸椎，是連結頭腦（思想）與身體（感受）的生命橋樑。本單元將透過三個針對性的功課，深入地感恩與滋養這七節默默付出的脊椎。我們將學習如何溫柔地進行側彎、轉動與最重要的『下巴後收』，來矯正不良姿勢，恢復這條身心高速公路的順暢通行。