標籤：豐盛 - 17心生活

2019年12月5日

第五單元：豐盛的三大支柱 —— 信仰、正向與感恩的內在煉金術

信仰、正向與感恩，並非三個獨立的美德，而是構成豐盛意識的「金三角」。它們相互支持、彼此增強，共同作用時，能將我們內在的匱乏感「煉金」為對生命的深刻信任與敞開。這不是盲目的樂觀，而是一種有意識的能量校準。

2019年12月1日

這不是一本教你如何從外部世界「獲取」更多的書，而是一份邀請函，邀請你向內探尋，去重新校準你的生命頻率。楊定一博士在開篇就為我們揭示，「豐盛」並非一種物質狀態，而是一種深刻的內在「是」的狀態，是與生命本源的重新連結。

2019年6月28日

本章揭示了臣服最美妙的弔詭之處：當你願意放開雙手，不再試圖緊抓生命中你想要的那一小部分時，你反而向整個生命的全部豐盛敞開了。我們將領悟到，放下的不是價值，而是負擔；得到的不是目標，而是自由。這是在臣服中，所能獲得的最大獎賞。

2019年3月13日

當心智的「非」止息，「無事」的實相顯露時，「感謝」(Gratitude) 不再是一種需要刻意提醒的練習，而成為了生命的「常態」。本章顛倒了「有好事才感謝」的條件反射，指出：存在本身，就是無條件的恩典。感謝，是醒覺之心對生命最自然的回應。

2019年1月22日

在呼吸法之外，楊定一博士進一步提供了兩種強大的「心態」工具來促進「情定」與好睡：臣服與感恩。練習「臣服」，是放下對「睡不著」的抗拒與掙扎；練習「感恩」，是將注意力從「匱乏」轉向「豐盛」。這兩種心態，能直接瓦解失眠背後的焦慮根源，創造寧靜的入睡心境。

2018年8月8日

為什麼我們的心智，總是自動地逃離「當下」，奔向「未來」？答案就在於一個深植潛意識的、集體的幻覺——「現在，不夠好」。本章將揭示，這個「不夠」的幻覺，是如何成為驅動「心理時間」這部機器的核心燃料，讓我們永恆地活在匱乏與追尋之中。

2018年7月10日

這是本書的核心隱喻。「插對頭」，如同將電器插頭胡亂地插入不匹配的插座，代表著我們試圖用小我的意志，強行從錯誤的來源（外在的認可、物質的追求）汲取能量與滿足，結果總是短路與耗竭。「接對頭」，則是找到並連結上那真正符合我們生命藍圖的、內在的、無限的源頭，從而活出不費力的豐盛。

2018年7月8日

我們的文化崇尚努力奮鬥，彷彿不費力就是懶惰。然而，楊定一博士提出一個根本性的轉變：真正的創造力與成就，往往發生在我們停止了個人的掙扎，而允許一股更大的力量——生命本身——透過我們運作時。學會「不費力」，是回歸生命本然運作方式的智慧。

2017年9月7日

當一個人真正地落在地球，體驗到每一個瞬間的圓滿，了悟到接下來的每一步都有其指引時，一個最自然的情感會滿溢而出——感謝。這不是一種需要刻意培養的品德，而是覺醒之心所散發出的自然芬芳。感謝一切，因為一切，就只是生命本身的神聖展現。

2017年9月2日

當我們停止向外追尋，並學會一次次地回到「這裡」時，一個最驚人的秘密將會被揭示：我們一生所尋找的全部——愛、寧靜、喜悅、圓滿、自由——從來就不在別處，它們一直，也永遠，都在這裡。尋找的終點，就是我們出發的起點。