標籤：評判 - 17心生活

2024年4月18日

第三十二要點：練習，不分初學與資深

「我是初學者」、「他是資深修行者」——這是小我最擅長的、在靈性道路上製造分裂與比較遊戲的騙局。楊定一博士破除了這個幻覺：真正的練習，只有「當下這一刻」的誠懇與歸零，與你修行了多久、懂了多少理論無關。最深的練習，永遠是回到「初心」。

2019年6月12日

本章揭示了我們心智運作的底層邏輯——「相對性」。我們將理解到，生命中所有的判斷、比較、乃至衝突，都源於頭腦這種「二元對立」的思維模式。認識這個遊戲的規則，是從好與壞、得與失的永恆擺盪中，找到中心與平靜的第一步。

2017年11月21日

那個由念頭組合、並向外延伸的「我」，不僅僅是一個被動的身份標籤，它更是一個活躍的「干擾源」。它透過永不停歇的評判、比較、擔憂、規劃，不斷地在我們內在製造噪音與衝突，阻礙我們體驗本然的寧靜與「定」。看清「我」的干擾模式，是重獲內在和平的關鍵。

2017年5月9日

如果「一體」是宇宙的實相，那麼究竟是什麼在我們的體驗中，將這份完整的實相切割得支離破碎？答案就是：「分別心」。本單元將如同一場精密的心理學解剖，帶你深入觀察這部內在機器的運作模式——它如何透過標籤、比較與判斷，為我們建構出一個充滿對立與煩惱的世界。

2016年1月8日

這個我們如此認同的「我」，其實有著三個根本性的「缺陷」。它就像一個飢餓的幽靈，永遠需要更多來證明自己存在（匱乏）；它的本質如浮雲般脆弱，隨時可能瓦解（無常）；它的視野狹隘如井底之蛙，將世界的倒影當作整個宇宙（局限）。看清這三點，是我們停止餵養它的開始。