標籤：觀想練習 - 17心生活

2019年6月13日

第七章：相對，是生命一切的矛盾

本章直指我們內心痛苦的核心。既然心智活在「相對」的二元世界，生命就必然充滿矛盾與掙扎。我們將深入剖析這場「趨樂避苦」的永恆拉鋸戰，並領悟到，真正的解脫並非贏得戰爭，而是看穿戰爭本身的虛幻，從而放下武器。

2019年6月1日

本單元將徹底顛覆你對「我」的認知。我們將一同探索，那個我們日夜捍衛、信以為真的「我」，不過是一個由念頭、記憶與習慣層層疊加的觀念集合體。真正的你，從未等同於腦中的聲音，而「醒來」便是從這場身份認同的夢境中解脫的第一步。

2017年8月26日

恐懼，是驅動小我運作的根本燃料，也是讓我們無法臣服、無法不費力的最大障礙。然而，當我們透過覺知的光，去勇敢地直面恐懼時，會發現它只是一隻紙老虎。本單元將帶領我們穿越恐懼的迷霧，憶起我們那永不受傷害的、金剛不壞的真實本性。

2017年8月20日

如果說「投降」是放下武器、停止戰爭的決定性時刻，那麼「臣服」就是隨之而來的、一種持續性的、充滿信賴的生命狀態。它不只是不抵抗，更是主動地、謙卑地，將自己交託給生命更高的智慧與安排，從生命的對抗者，轉變為同行的舞伴。

2017年8月11日

如果我們的生命是一場夢，那麼夢中的角色無論經歷多少悲歡離合，醒來後都了無痕跡。楊博士常用「夢」與「電影」的比喻，邀請我們從虛幻的故事線中抽離，去看見那個始終清醒、如如不動的「觀看者」，也就是我們真正的自己。

2017年8月5日

在看清「我病毒」的破壞性之後，我們很容易陷入對自己與全人類的失望。然而，楊博士提供了一個充滿慈悲的宏大視角：人類的種種亂象，並非出於本性的邪惡，而是因為我們在宇宙的演化中，還處於一個笨拙、衝動且充滿困惑的「青春期」。

2014年10月29日

靜坐不僅僅是放鬆或健身，它是一場深刻的生命「轉化」工程。本單元將為「轉化」下一個清晰的定義，它不是變成一個更好的人，而是徹底蛻變為一個「新」的人。我們將探討這場革命是如何從大腦的神經迴路開始，最終擴及全身每一個細胞的生理運作。