#自我攻擊

第十六單元：喬安納──沒有自信的一生

本單元透過喬安納的故事，深刻描繪了在長期批評與貶低的環境下成長，會如何內化一個嚴苛的「內在批判者」。這個內在的聲音會不斷地自我懷疑、自我攻擊，讓我們即使長大成人，依然活在童年那個充滿不安全感的世界裡，無法看見自己真實的價值。