2025年6月28日
72 練習：放掉舊能量
中道有利於能量交換，讓我們放掉過去堵塞的舊能量，迎接來自無限的新能量。本練習提醒我們從生活的點滴、從物質到觀念，學習捨離，停止為業力的「火」補充燃料，讓心胸打開，為自己帶來豐盛與療癒。
選單
2025年5月11日
60 活出生命最美的部份
生命最美的部分是「活出全部的可能」。我們應放下對物質的依賴和舊的能量，透過對真實的信心和誠懇的祈禱，讓生命更大的力量接手引導，以實現徹底的轉變，克服由缺乏信心帶來的煩惱和痛苦。
2025年1月31日
34 透過中道，從根本改變習氣
習氣是舊能量累積的結果，而中道有利於能量交換，讓我們放掉堵塞的能量，迎接新的可能性 [28]。透過友善的中立性，從生活中的最小處著手改變，讓新的行動變成我們的「新的正常」 [29]。