標籤：空性 - 17心生活

2018年6月7日

《十字路口1》第四單元 (下)：關於「空」—— 如何體證「空」？

「空」不是一個需要被理解的哲學，而是一個可以被親證的實相。楊博士的問答引導我們，「空」的體證來自於「看穿萬物的非恆常」。當我們不再試圖抓取任何「實有」的經驗，就在那份「無所住」的覺知中，我們便體驗到了「空」的無限自由。

2018年6月6日

「空」或「空性」，是佛教乃至所有不二法門的核心，卻也最容易被誤解。我們害怕「空」，以為它就是「虛無」或「一無所有」。然而，楊博士在問答中澄清：空，不是萬物的「不存在」，而是萬物「沒有獨立、恆常的自性」。它不是「沒有」，而是無限的「可能」。

2017年11月23日

在「我」破產之後，我們終於得以直面那個支撐著整個小我大廈的地基——「我是一個獨立、恆常、實體的存在」這個根本性的幻覺。楊定一博士引導我們，透過深刻的內觀，去親身體證「無我」(Anatta)的實相。這份體證，是通往徹底自由與「定」的終極鑰匙。

2017年11月5日

「身定」的練習，始於對身體具體「感受」（有）的覺察。但它的最終目的，是引導我們穿透這些感受，去觸及那片承載著所有感受的、無形無相的「覺知空間」（無）。這個從「有」到「無」的深化，是將身體作為跳板，直接體證心靈本性的精妙法門。

2017年9月5日

當你真正安住在「就這樣子」的圓滿實相中，一個最深刻的問題會自然浮現：「還有什麼？」這不是一個尋求更多答案的提問，而是一個指向「空」與「寂」的終極探問。在全然的臨在中，你會發現，除了此刻的所是，什麼都不缺，也什麼都不需要再添加。

2017年8月8日

當我們透過「集中」將四散的能量收回，我們會發現，我們的意識並非只是一個用來思考和煩惱的工具。它有著超乎想像的潛能，如同一片無垠的晴空，可以容納一切念頭的來去而不受染著。本單元將為你揭示這份與生俱來的廣闊與自由。

2017年8月2日

「你，是誰？」這個問題，不僅是哲學的思辨，更是解開我們生命所有枷鎖的鑰匙。本章將帶領我們，如同一位細心的偵探，開始系統性地檢視我們所認同的每一個身份標籤。我們會驚訝地發現，我們緊抓不放的「自我」，竟是一件由無數標籤層層疊疊、精心縫製而成，卻終究不屬於我們的外衣。

2017年7月23日

我們生命的所有故事，都圍繞著一個主角——「我」。但這個無時不在的「我」，究竟住在哪裡？這個練習，是一個終極的內在探索。它邀請我們拿著覺知的探照燈，去身體與心靈的每一個角落，尋找這個「我」的蹤跡。而最終的發現將會是：它無處可尋，也因此，我們得以徹底自由。

2016年1月25日

我們所感知的「你」、「我」、「它」，這些看似各自獨立的個體，其實都只是巨大生命網絡上的一個節點。楊定一博士引導我們看穿「分離」的幻覺，體悟到萬物「互即互入」(Interbeing)的實相。當我們真正看清這一點，孤獨感與對立感便會消融，取而代之的是深刻的連結與慈悲。

2014年10月30日

轉化的道路充滿了弔詭。本單元將深入探討一個最核心的轉化心法：如何運用「有」形的方法（如觀呼吸、數息），最終卻是為了體證「沒有」——那個超越一切形式的、空性的本質。我們也將揭示，在這條路上，最溫暖、最強大的加速器，就是「慈悲」。