2024年4月23日
第三單元：鼻子的神聖任務 — 從健康守門員到能量活化器
呼吸的品質，始於它進入身體的通道。本單元將深入探討為何「用鼻子呼吸」是不可妥協的健康基石。我們將揭開鼻子內部神奇的氣體分子「一氧化氮(NO)」的祕密，它如何幫助我們擴張血管、對抗病菌。同時，我們也將直面「口呼吸」對健康的全面衝擊——從口腔病變、臉型改變到注意力不集中，並提供從口呼吸轉向鼻呼吸的實用策略。
選單
2019年2月8日
第六部 科學篇(6.5)：睡眠檢查到底在做什麼？ —— 揭秘夜間的生理監測
當懷疑有特定睡眠障礙時，醫師常會建議進行「睡眠檢查」。但這個需要在實驗室睡一晚的檢查，到底在做些什麼？楊定一博士為我們揭開了「整夜睡眠多項生理檢查」(PSG) 的面紗，解釋它如何透過監測腦波、眼動、呼吸、心跳等數據，客觀地評估睡眠結構與異常事件，為精準診斷提供關鍵依據。
2019年2月4日
第六部 科學篇(6.1)：睡眠呼吸中止症 —— 沉默的夜間殺手，不處理會要命！
打鼾，常被視為熟睡的象徵，但響亮且不規律的鼾聲，伴隨著呼吸暫停，卻可能是「睡眠呼吸中止症」的警訊。楊定一博士嚴肅指出，這種在睡眠中反覆停止呼吸的狀況，會導致身體缺氧、睡眠片段化，不僅引發白天嚴重嗜睡，更是心血管疾病、中風等重大健康問題的獨立危險因子，亟需被重視與治療。